Стоя на уличном тренажере «Твистер», держась за рукоятки, вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения. Колени слегка согнуть, сместив центр опоры не на носки, а на пятки, которые не отрывать от вращающейся подставки, во избежание опасности растяжения связок, контролируя все движения. Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.

Габаритные размеры, мм:    865 x 640
Высота, мм:    1200
Допустимая нагрузка, кг:    150
Объём упаковки, мм:    350 х 1000 х 1400
Вес с упаковкой, кг:    59
Тип:    тренажер для тазобедренного сустава


Рекомендуемые товары